Cách nấu cháo vừng đen bổ dưỡng thơm ngon cho ngày Rằm ăn chay

0

Cách nấu cháo vừng đen bổ dưỡng thơm ngon cho ngày Rằm ăn chay: Cháo vừng đen là một món ăn chay tuyệt vời rất tốt cho sức khỏe mà các bạn nên thử một lần chế biến cho cả nhà thưởng thức. Hãy cùng 123monngon.com tham khảo cách nấu cháo vừng đen bổ dưỡng thơm ngon cho ngày Rằm ăn chay sau đây các bạn nhé!

Cháo vừng đen đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, bổ thận, sáng mắt. Với trẻ nhỏ, người già và phụ nữ có thai thì đây là món ăn vô cùng bổ dưỡng và cần thiết.

Cách nấu cháo vừng đen bổ dưỡng thơm ngon cho ngày Rằm ăn chay phần 1

Nguyên liệu nấu cháo vừng đen

  • 80g gạo tẻ
  • 1,5l nước
  • 50g vừng đen
  • 1 thìa cà phê muối, 1 muỗng canh mật ong (không bắt buộc)

Cách nấu cháo vừng đen

Bước 1:

  • Ngâm gạo vài tiếng hoặc qua đêm. Sau đó bạn vo sạch rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn với 500ml nước.
  • Bạn có thể xay qua hoặc xay nhuyễn tùy theo ý thích.

Cách nấu cháo vừng đen bổ dưỡng thơm ngon cho ngày Rằm ăn chay phần 2

Bước 2: Xay vừng thành dạng bột.

Cách nấu cháo vừng đen bổ dưỡng thơm ngon cho ngày Rằm ăn chay phần 3

Bước 3: Đổ gạo xay vào nồi, thêm 500 – 600ml nước nữa.

Cách nấu cháo vừng đen bổ dưỡng thơm ngon cho ngày Rằm ăn chay phần 4

Bước 4: Bạn bật to lửa đun đến khi sôi cháo thì vặn nhỏ bếp lại và ninh đến khi gạo nhừ hẳn. Trong khi ninh cháo, bạn nhớ khuấy thường xuyên để không bị cháy nồi.

Cách nấu cháo vừng đen bổ dưỡng thơm ngon cho ngày Rằm ăn chay phần 5

Bước 5:

  • Đổ vừng vào nồi cháo cùng với muối, khuấy đều. Cho thêm mật ong nếu muốn.

Cách nấu cháo vừng đen bổ dưỡng thơm ngon cho ngày Rằm ăn chay phần 6

  • Đổ cháo ra bát, ăn nóng

Cách nấu cháo vừng đen bổ dưỡng thơm ngon cho ngày Rằm ăn chay phần 7

Cháo vừng đen đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, bổ thận, sáng mắt. Với trẻ nhỏ, người già và phụ nữ có thai thì đây là món ăn vô cùng bổ dưỡng và cần thiết. Không khó để bạn nấu một nồi cháo vừng đen để bồi bổ cho cả nhà vào mỗi sáng hay thậm chí cả bữa trưa hay chiều tối. Nếu thích bạn có thể rắc thêm ít lạc rang giã dập lên tô cháo để ăn kèm sẽ rất thơm ngon.

Cách nấu cháo vừng đen bổ dưỡng thơm ngon cho ngày Rằm ăn chay phần 8

Nào hãy cùng tham khảo và đừng quên thực hiện theo cách nấu cháo vừng đen bổ dưỡng thơm ngon cho ngày Rằm ăn chay mà 123monngon.com vừa chia sẻ trên đây các bạn nhé. Tin rằng món ăn này sẽ chinh phục khẩu vị của cả nhà cho mà xem! Chúc bạn thành công!

About Author

Mình là Bella Nguyễn, sở thích của mình là nấu ăn. Rất vui khi được chia sẻ những kinh nghiệm nấu nướng với mọi người. Liên hệ với mình qua Email: [email protected] nhé!

Comments are closed.